我今年18岁，身高170，属于丰满型的，可是我还是想减肥！有没有可以健康的减肥方法不妨碍发育的！

恩 说说我的经验 自我感觉很管用 我没有刻意节食，但是在每顿饭前都要吃一个梨，就是市面上那种黄金梨这种梨水分多糖份很少，吃完在吃饭，这样我持续了4周了，之前我是130 现在是110 呵呵 感觉不错 不过看有的书上说饭前吃水果不好，但是为了减肥，不管那么多了，祝你早日成功

多运动，多水果

MM啊,在长身体的阶段建议不要减肥
对身体不好,特别不能乱吃减肥药
如果非想瘦点的话,参考下我的减肥史

身高158 体重53公斤(最重的时候) 目前43公斤
我很懒的,不喜欢运动,所以在饮食方面满讲究的

早餐:2种不同的水果+面包+酸奶

中餐:菜正常吃,米饭1小碗(我食肉动物,所以荤菜特多)

晚餐:清单的汤+水果

减肥可不是一天的事情,要长期的坚持才行.我就是个例子.我168.体重53.5公斤.首先要少吃.但早上要吃的好一些.质量要好,数量要少.中午吃水果，我就吃一个苹果。晚上要是饿的话也吃水果，喝酸奶也行。最重要的是要经常称体重！随时注意自己的的体重，来调整饮食。我33岁了，一直没怎么胖过，我就是这样来保持体型的。一胖了我就会少吃，二天的时间我肯定就会瘦回来了。加油吧！