梁静茹蔡依林他们是怎么减肥的

蔡我不晓得。

梁很能保持的。虽然很爱吃。但都能控制住。经常游泳。她很少吃油炸的食品。人家没有刻意去减肥。毕竟是明星嘛。总比普通人要厉害。

注意饮食啊，暴饮暴食不肥才怪！要多吃青菜水果，少吃肉和油炸的东西，不建议楼主吃减肥药，那对身体不好。

明星的减肥方法大多数是请营养师弄的单子。
蔡依林是很能饿的，常年没吃饭。天天只吃水果。。。。。而且要过水。
静茹虽然很爱吃，但吃的都很健康，像清蒸鱼。。。。。而且2人都爱运动、

梁我不晓得。

蔡很有毅力的，常年饿肚子，每顿饭只吃点点的东西，而且不吃油炸、甜品，少吃碳水化合物，吃饭的时候旁边放一碗清水，炒菜要放在水里涮掉油再吃的。

健康就行了 瘦是好看 不过别人的方法自己也不一定实用嘛

健康生活，克制食物的摄入，做一些保养，你可以早一些杂志，静茹在一些提过