经常感觉累、什么都不想干是什么原因?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 18:49:08
今年17、高三、白天有时候感觉累、对什么都不感兴趣、思维也不敏捷、这是为什么?是没休息好吗?

有可能有以下几个原因:
1、睡眠不足。一般每天睡眠科学上都要求在8个小时左右,但对于高三学生来说,只要平时做好锻炼,身体不是太差,因为学习紧张的关系,睡满6个小时以上也是在允许的范围内的,但不能低于这个数字。
2、睡眠太足。虽然高三学生基本上不存在这种情况,但不得不说这也是原因之一,很多有种误解,就是睡觉时睡的越多越好。其实,情况并非如此,睡眠不足会导致身体每况愈下,同样睡眠太足,也会导致身体毒素的大量沉淀从影响你的健康。
3、高三的学习因为没有可行的计划从而缺乏目的性和规律性,这也使得本来就很大的学习压力愈发雪上加霜了。我是心理学工作者,据我的经验,但凡在高三学习上能够轻松应对的学生,除了有其本身的基础就很扎实的原因外,还有一个重要的因素就是其学习的规律性,因为其在整个高三的学习上早就有了一个完整的并且可行的框架步骤,在其执行的坚持下,学习生活变的非常有规律,并且目的性很强,这就避免了你说的那种情况。
4、身体素质,有一部分学生因为平时缺乏锻炼,导致身体素质跟不上,这就很容易产生精力不足的现象。如果是这个原因,就要注意平时的锻炼了,当然,饮食也要跟得上才行。

我和你一样,上高三的时候也经常这样,对什么都没兴趣,特别是学习,浑身无力,脑袋昏昏沉沉,想睡觉。

这个原因大概有三点:

1. 高三的氛围很紧张,导致你长时间处于这种压抑的状态,心里极度疲惫,对 目前的学习和生活已经麻木了。

2. 从生理角度上来说,高三的学生由于有过重的压力而高节奏的学习而容易导致身体的劳累,想必你平时也不注意劳逸结合,营养也跟不上身体的需求,才导致身体的疲惫。

3. 还有就是你目前没有动力或者是精神支柱,缺乏对学习和以后美好生活的强烈向往,呵呵,这个可以试着找个女朋友,不过不要因此耽误了学习。我想你会有精神的。

祝你在明年的高考中取得优异的成绩!