蔬菜沙拉如果不用沙拉酱那要怎么做？

蔬菜沙拉不用沙拉酱的做法：

1.准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条。

2.橄榄油、红醋、盐和黑胡椒粉适量。

3.橄榄油和红醋比例是3：1，红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋，但是不要用米醋和陈醋，没有清香爽口的味道了。

4.将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中。

5.倒入油醋汁拌匀即可。

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调制 汁
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可以用酸奶来代替沙拉酱,黄瓜其实看个人喜好的,不一定要放它~

放些盐 胡椒粉 和橄榄油
黄瓜可是最好的减肥食品