篮球中枢脚

接球之前，也就是在球还在飞行的过程中
起跳接球
双脚同时落地
这时，你可以抬起任何一只脚，让另外一只脚当做中枢脚
所以这时候可以做的动作是最多的
左右交叉步和顺步过人都可以

是两只脚都可以动

接球后跳起 落地的时候已经算是走步了

解决不了

两脚同时落地接球，即意味着，双脚都是中枢脚，可以自行选择任意一只脚移动，但是，一旦任意一只脚移动后，此脚就成为中枢脚。

所以，篮球运动中，接球讲究“三威胁”，就是指双脚同时落地接球，这样对你防守者来说就有三种可能的威胁：

1. 运球突破：由于双脚都是中枢脚，即可以自由的向任意方向运球；
2. 投篮：三威胁的动作，是双膝弯曲，双脚基本齐肩，这是投篮的预备姿势，可以很快的起跳投篮；
3.传球： 不用多说。

实际上，更多的意义在于，这种双脚落地的接球，可以顺势做出很多假动作，就是上面三种的结合。

这个球很有争议，现实中两脚均不动都会说走步。但是视屏中和一些教科书中确实有这个的内容。以前教练教过，但是实际中很少见到。

如果你双脚站立任何时候都可以以一只脚为轴心随意的动，但是你说的情况，接球起跳再落下，这个时候已经走步了。