请教:小学生有什么合适的体育锻炼活动?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 12:49:22
我是体育老师,刚毕业,想让四年级的学生在家也进行一些体育锻炼,想了好几项,其中就有俯卧撑,但听说小孩子最好不做,我想请教其它有什么合适的活动吗,越多越好,谢谢啊。

四年级的小朋友的体育锻炼一般很难个人自我完成,最好能参加训练班,或者有几个小朋友一起玩就行。

跳绳,最好的全身有氧运动之一,但趣味性不高。如果没有人比赛或者其他的动力,很难长期进行。一天如果能跳15到30分钟足够。
斗牛,趣味性极高,能锻炼大脑平衡和反应能力,运动量也大,但一个两个小朋友无法长期进行。
乒乓,游水等,最好参加训练班,有人指导带领最好。
踢毽子,嘿嘿,也是不错的选择!

其实现在的小孩子家里就一个两个,而且还很难合得来,如果找不到几个小孩子进行长期的运动,也可以增加运动的种类,让小孩子天天新鲜,花样多多,只求运动量足够,身体也会呱呱棒!!!

腰部绕环,跳绳,玩一些跑步类游戏,锻炼反应能力的游戏

体育老师还不知道啊,呵呵。学乒乓球,或者跆拳道吧

跑步.跳绳

跳绳吧!