老瘦不下去怎么办？!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 12:53:09

我161公分53公斤…现在每天走路去学校…每天喝荷叶茶…睡前和醒来都会做仰卧起坐、空中踩脚踏车…可为什么一点都没见瘦？我看网上很多人都说喝荷叶茶会瘦啊？而且我是两条腿很大的那种…大家教教我怎么办啊？

荷叶茶不知道有没有效果我坚持喝了3个月的普洱茶感觉很有效果的

喝荷叶茶可以减肥的，我女朋友就是喝荷叶茶瘦下来的~
不要睡前跟醒来做那些运动，没什么用的~
有空的时候自己多捏捏肉多的地方，
要一次多捏起一些，有点痛感，然后放开。

小腿弯曲练习，少喝水