想抽烟的念头不断袭上心头,我已经下定决心不抽了,怎样才能忍住不抽啊?

吃泡泡糖。
尽力不要让最闲下来，要不又会想抽的。

没事吃吃瓜子，或者找一个槟榔，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
关键还是靠意志力，不怕死的可以试试这个。喝烟茶，用烟渣子泡水喝，或者闻