这么吃瘦多少

瘦多少要根据个人的体制了

如果你基数大就会瘦得很快，反之就会很慢了，而且减到一定程度会遇到平台期，这就需要毅力坚持下去了

这样吃当然会瘦的，瘦多少就不确定了，要看你的原始体重大还是小了

得吃水果啊，晚上最好不要吃蛋，消化不良的，蛋改为早上吃，拌面容易长胖，如果要吃也中午吃吧，晚上吃个苹果，水果多吃有好处的..

这样当然可以减肥，但是这样吃不健康，要注意营养的合理搭配。

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