我的手脚一年四季都是凉的，但又很容易上火，有时便秘，我不很常运动。请问我是什么体质？要怎样补啊？谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:18:58
我身高一米六，重100斤，容易发胖的体质，是人家说喝水都能长胖的人。我很苦恼，听人家说我是虚寒的体质，我很想改变，使我的身体健健康康的！大家能帮帮我吗？谢谢！

这样的身高体重，按比例算明显是中等偏瘦！
体质上确实有问题体寒且肝火旺，建议中医食疗，多做运动促进血液循环1

我和你情况一样的,
现在就是努力生活规律,上下班骑车各半个小时锻炼,

饮食我也在努力规律化.

哎,这种体质是很烦的.一天到晚身体没温度还老上火.

1.6M，100斤不算肥啊。每天抽点时间做运动就可以了，流水不腐，户枢不蠹说的就是这个道理。

多运动对身体很有帮助。