5岁小孩做微量元素检查发现缺锌缺铁怎么补？

建议食补，多吃土里长出来的果实，如土豆，大蒜，地瓜，萝卜啊等，另外，黑木耳，菠菜，芹菜补铁效果很好，其实不用着急，只要你不偏食调剂者给孩子做饭，相信不出三个月，你的小孩就会健康起来，本人不相信微量元素检测的，也不相信他们卖的药。我以前卖过微量元素检测设备。

建议食补药补同时进行
食补 多少肝脏，海产品，和瘦肉 都有非常好的补辛效果
药补 葡萄糖酸锌 哈药钙加锌
5岁宝宝真是长身体的时候哦

你好！根据我专业搞微量元素分析的经验，有些和平日百姓所不同的看法，现呈如下：
微量元素的补充分为药补和食补。
关于药补：现在的医生医德有待提高，他们让你药补的原因是和其收入有着直接的关系的他们经常给你开锌铁钙的补药是因为市场上这类药品多，并且回扣可观。除非孩子达成病态，一般最好不吃。孩子发烧的直接原因不是微量元素的缺乏，微量元素缺乏补充过程是循序渐进的，并且一般不建议给孩子药补。人体本身有从食物中汲取微量元素的功能，如果常常使用药物，就会影响到人体自身的吸收功能的减弱，进而恶性循环。因此除非病态了才可以考虑到药补。
关于食补是非常缓慢的，需要你在饮食上注意以下，多给孩子吃些含锌钙高的食物，坚持下去，孩子要比通过药补健康的多。而对于铅的超标，如果这个值并不是非常严重，你以后多多注意不要给孩子晚些劣质玩具（大多铅超标），如家庭居住地离有可能有污染的化工厂很近，也可考虑为孩子迁移，孩子会很健康的。
另外，有关微量元素和人体的关联很多，不在多述，请参阅如下资料：
微量元素和人体的密切关系 ：
http://hi.baidu.com/%B6%AB%CA%A2%B5%E7%D7%D3%D2%C7%C6%F7%CE%A2%C1%BF%D4%AA%CB%D8%B7%D6%CE%F6%D