我的英语和数学非常差

那就认真开始奋斗吧，制定一张详细的计划表，开始你的魔鬼训练。数学就是多做题，做多了就会了，这个我很有感慨的；英语就是多读，多读会提高口语，对阅读也有很大帮助。
有句话说得之我幸，失之我命。如果你很努力很努力了，那么结果如何你都可以很自信的面对自己。

只有从零开始,从课本开始,只要做到每天都有或多或少的收获即可.
比如,英语音标不会就要把它学会.马上开始写26个字母的音标,一口气写一百遍,约需4小时.
如果做了,给我联系,再谈体会.我可以再帮你!

总之,这时候切忌好高骛远?

上大学并不是适合每一个人，作为大学毕业生，有时候也要怀疑有没有上大学的必要，所以不要太难为自己了，自己尽最大的努力尽力就行。如果结果不理想，也不要太难过！360行，行行出状元！

你有高考一轮复习资料吧，没有买本，根据上面的目录对照课本做题，数学短时间很难出成绩，要坚持，起码半年才会有大的起色；英语快得多，多做高考题，多纠错，狂背语法，一个月就有收获。
当然，你要先给自己定好位，要考多少分，要上多少分，再根据这分配时间，从你的情况看，每天45分钟数学，30分钟英语适宜，但这些时间是你自己挤得，不包括自习时间，我高考时11到11点半睡，你也要对自己狠一点，多吃点补品，熬过这几个月，黎明就在眼前。
如果感觉太累，可以一周三天数学，两天英语，剩下两天补其他科目，放心坚持这样只要不是太...,都能上比较好的一本，希望对你有用。

亲爱的，放松点。你过于紧张了。
可以问问自己“真的不会读书吗？我有真正认真读书吗？读进去了多少？有坚持吗？坚持多久？”真的有做到的话，就放心，相信积累的力量。要是没有做好的话，那也一样放松点，认真做好就是了。可以找找自己信任的老师帮助，或是另找一个老师帮助。还可以多听听音乐，钢琴曲，比较适合自己放松，方便点就去CD店找看看，一定会有提高注意了，减压的音乐。或是自己一人安静点，观察自己的呼吸，放轻松来。不用急，龟兔赛跑中，乌龟赢了，虽然没有兔子快。加油啊！相信自己！我也相信你！少上点网，安静的放松最为宜。
祝你一切顺利，加油！