男生压力大,掉头发怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 17:04:03
我本来头发很多的,毕业以后自己做生意,压力大,晚上睡的迟,起的早,头发就一直掉,一直掉,很严重了,头上都有点露头皮了,怎么办啊?求救。。。

掉头发还有别的原因,不一定就是压力大,楼主是不是现在换房子住了,是新搬的吗?室内空气污染比如甲醛超标那就是掉发头现象对严重了,我以前卖过这方面的产品对一些负面原因很了解。
如果不是的话可以适当的给自己减压,多食绿色食品和水果,有可能适当的给自己放个假,太严重的话早点去看医生吧。

最适合学生的十大减压窍门
(来源 心灵咖啡)
设定现实的目标

对自己和别人的期望值要现实些,使之切实可行。

将压力写出来

一旦将压力1、2、3……地写出来,您就会发现,只要各个击破,其实压力很容易缓解。

统筹安排

事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做,就会增加内心的紧张或压力。所以,您只要先把必须做的事完成,就会减轻压力。

适时放松

每个人在工作之后都需要放松,如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。

慢慢用餐

用足够的时间吃饭可以缓解压力,狼吞虎咽会增加紧张情绪。

想象

比如想像在蓝天白云下,自己坐在平坦的草地上,心中充满安详、宁静、平和的感受,这样可在短时间内缓解紧张,恢复精力。

闻香气

香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。

读书

当您在书的世界遨游时,一切忧愁悲伤便会付诸脑后,烟消云散。读书可以潜移默化地使一个人逐渐变得开朗豁达,不惧压力。

求助

当您需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时,尽管开口。

想哭就哭

哭能缓解压力,让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。

肾虚,吃点六味地黄丸,早睡早起,运动减压

男生就多运动运动啊