为什么我打坐时呼吸很急促

因为‘心’还没有进入平静，而且禅修之前的准备不足。 禅修的过程可以分为前行，禅修，结行。 前行是指禅修之前的预备。比如说有人心情不好，这会影响禅修。而前行就是让禅修者有足够的准备进入禅修。 清净道论手册--掌中之叶写道前行所需要的时间是禅修的两倍。

前行包括念经，洗澡，拉筋，暖身运动，瑜珈舒展，冥想等等。这一切都是为了更容易进入禅修所需要的准备。

你要先坐直了 屁股下面垫个垫子 要知道气并不是平常呼吸的氧气 心静就行了 气感自己就会有 一楼啊 你被洗脑了吧 这么执着 楼主 你要是学佛的 平常就不要和别人说自己信佛 那些教皇养的狗会去咬你 他们不讲理 动手 上次几个跟我动手的都被车撞了 要不是我给他们会向几句估计他们就蒙狗恩招了 因果报应就在现前 你以后要和他们保持距离 不要对他们有幻想 我决定不会骗你 really