在线心里医生 麻烦帮帮我

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 04:20:08
不知道从什么时候每天感觉心里都很乱 有时候都不知道自己想什么 反正就是乱 弄的我天天饭也不好好吃 觉也不怎么睡 有时候觉得自己不如别人 而有的时候也很自信 那会有工作的时候 感觉还没这么严重 现在在家里天天感觉到不适 再想到马上要结婚 家庭条件也不好就更愁 工作没着落 啥啥没有 心里甚是恐慌

人生不如意,心里想着的目标,现实往往达不到。就造成了心理上负担了,出现了一些心理上的小毛病了。把心态放低,量力而行,才是最好的解决办法。

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面对这样的问题,我们一般是认为自己的内心有太多的潜在压力,如果自己专注于一件有意义的事儿,并为它而忙碌,是自己每天都有收获,每天都有收获后的满足感,那么这种满足感就会压制自己内心潜在压力的危机感,如果每天都无所事事,但是却面临着很大的生活、就业、学业、婚姻等等的压力问题。这样内心就会很乱,找不乐趣,也就是你现在的情况。
这样我们可以静下心来,不要呆在家里,出去找一份适合自己的工作,并专心把这份工作做好,每天有了收获,心情自然舒畅,专注于一份工作,这份工作自己必定能干得非常出色,领导赏识,工作提升,待遇提高,经济好转,结婚就不会那么被动了。结完婚之后,生活安定下来,你就体会到生活的美好了。
一定要注意一点:时时让自己有所提高、有所收获。这样自己的内心和实际生活都会得到满足。