我不敢看别人眼睛 经常被人误会 压力很大 这样有损我光明磊落的男子汉形象啊

去读一下丁远峙先生的《方与圆》或许能有帮助。

你不自信！
把自己想象成自己的偶像，然后按照偶像的方式去为人处事。
多多鼓励自己，多和相信你的人在一起。
多做一些平时觉得自己做不好的事。
你会发现，人生很美妙。
不知不觉的就变了。

你需要镇定
或者说故意反映慢些
比如 人家叫你 你晚点再回应
慢慢你就会很自然的看别人了

给自己信心啊，平时平和一些哦。