谁可以帮助我开导下我内心的烦恼

不以物喜，不以己悲。
你要相信自己，不要理会旁人的理解。
你活着是了自己，为家人，不是为了旁人而活。
他们说什么，那是他家的事，和你有什么关系？
自己认为是对的那就去做吧。

你太在乎人家的看法了

要想改变 真简单 去做你觉得丢脸的事去

智者说迷茫是破迷开悟的第一步，所以你并没有什么心病，而且很正常。
再者你认为的缺点如胆小，也未尝不是你的优点，胆小你做事就会变的谨慎，胆小你就不敢自己一个人在夜晚到处乱走，从而要找个伙伴。
还有胖也不是一件坏事，我们不是常说“心宽体胖”你胖说明你心胸宽阔对吧！
最后你没必要改变你自己，你只要改变你看自己，看问题的角度就行。
一定要学会欣赏自己

经常和别人对眼，就是看着他的眼睛，坚持着不要转移，经常这样做可以改变你的心理和心态。

按照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD-2-R)，偏执型人格的特征描述为：
1. 广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2. 将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念
3. 易产生病态嫉妒。
4. 过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
5. 好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
6. 脱离实际地好争弊与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益“
7. 忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
患者的症状只要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。

人残废了都不怕。怕的就是精神崩溃了。
很多精神健康的残废人。都活的很好。
心理疾病的正常人。反而活的不如残疾人。
莫哀大于心死。

千里之提,溃于蚁穴。一针不补。十针难缝。当最后一根稻草压倒骆驼的时候，就一切都太晚了。

朋友，我劝你还是找现实中的心理医生检查下吧，因为针对各种心理障碍的诊断与治疗，并不象很多人想像得那么容易！人格重塑。是一