现在抽烟有种惯性思维了,早上起床的时候抽一根,蹲坑的时候抽一根,饭后抽一根...这什么时候能把烟戒了啊?

早上起床千万不要抽，因为经过一夜的消化和新陈代谢，这时候人的身体各部分都是空的，很容易吸收。不管好的东西各不好的东西，都是一样，所以，最好不要抽。为什么早上抽烟最带劲，也许身体好像还有一股暖流流过一样，就是因为这样才造成的。
建议你起床后，第一件事就是刷牙，然后再吃点东西。做几个深呼吸，这样，人就会精神了。不要心里想到靠在床上先抽支烟，这是心魔，别想着这个，也就不会想抽了。

把钱锁起来！