跑步身体左右摇晃怎么回事？

个人感觉有两个原因：1、是生理上的问题。长短腿，所以跑步起来就左右摇晃摆动
2、是心理上的问题。兴许是你自己喜欢左右摇晃摆动吧。
不过我有点纳闷，因为正常情况下人跑步为了保持身体的平衡，身体肯定会有一些轻微晃动的，难道你晃的非常厉害?(是不是你同学玩你丫)

　　一：1，跑步姿势不正确2，手臂摆动不规范3，跑步场地不平整4，身体能量不够。
　　二：正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地；摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动；跑步场地不平整时也会造成身体左右摇晃；刚身体能量不够是，会出现头晕眼花等症状，身体也会因此左右摇晃。
　　三：跑步时应注意跑步的规范性，做到动作标准。才能更有效的达到健身减肥的目的。

天晚上跑了10圈(4千米),用时36分钟,我是在标准运动场中的400米跑道上跑的,主要是为了塑胶跑道对膝关节的冲击小,当然 我更喜欢到风景如画的湖边去跑,哈哈

只是上身的摇摆幅度比较大，没什么问题

掌握平衡