用什么泡水喝好？

枸杞子：益精明目，滋补肝肾。主治神经衰弱、贫血等用量9-15
白芍：滋补肝肾，益精明目、养血。10克
党参：补中益气，健脾益肺。10g
黄精：补睥润肺、养阴生津，主治久病体弱、营养不良19g
可能泡水喝不如煎服效果好，如果怕麻烦，那就泡久一点吧

良好的习惯最重要，药物怎么也不能正常的睡眠啊，不过可以改善，不要熬夜了，有什么比身体健康更重要啊？

熬夜最好用枸杞和红枣泡水喝！

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