UC知道请大家帮忙推荐几本讲篮球技术的书
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 02:17:32
我想买一本教篮球技术的书，就是要那种专门讲解篮球的各种技术动作，教给如何规范的做动作，讲解技术动作的要领，帮助提高个人技术。
我以前也买过几本，在网上买的。比如《美国青少年训练方法250例》，《篮球防守训练101例》。拿到货一看，发现买错了。那都是讲团队训练的，好像是写给教练的。那顶上并没有讲如何做动作， 只是讲平常的训练项目。
请大家推荐几本教给如何做技术动作的书，比如 教给 投篮，各种突破方法，防守技术等的书
谢谢大家了
对了，直接说书名吧。 谢谢大家了
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03出版了一本 《篮球详解》的书，关于篮球的技术知识和战术都有，也不怎么贵！
书就算了,有视频.
相当棒的,比书强多了
推荐你看几部教学片,NBA明星教学
托马斯组织后卫_运球跳投与传球
主力前锋篇 运球投篮与抢篮板
中锋篇 扣篮封篮与抢篮板球(奥拉朱旺)
你用百度视频里搜索就可以找到,还有很多,都很精典
这些视频里都有,还还有央视的篮球系统教学,很适合你的,一步步来.
建议下载来学.
1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.
2\练球感.
双手将绕脖子,腰,膝盖.
分开两腿,将球绕单腿,双腿间绕8字.
这些只要有球,随时可以练,对控球,双手运球,都很帮助.
我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮
3\练投篮
你可以躺在地板上或者床上,
拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
每只手做100次以上.
也是可以随时做.
过人的话我觉得，只要做到让防守者错误判断就可以了。最实用的左右体前变向。最好做到左右不过肩上下不过膝。
《篮球技战术》，这本书从最基础的教起到教练的也有，挺好的
《中锋绝技》不错，北京体育大学出版，图文并茂，技术使用