平常上网时，为了保护眼睛，应该怎么做，

戴眼镜，最好一个到两个小时休息几分钟 看看远处的绿色或者显著的颜色，你最好食补例如羊肉或者猪肝之类含有维生素A的食物。

买一个眼镜戴上，平常多向远处看看。

个人认为上网时带着眼镜会好一些。如果可以，尽量不要在电脑前连续工作太久呢！

首先要降低屏幕的亮度，其次就是减少玩电脑的时间了

每天泡半两枸杞茶喝，很有效。