水果是饭前吃好呢还是饭后吃好?

现在说法比一 有的专家这样说 有的那样说 你要是看这专家研究的那专家研究的 得了 什么都不吃好了` 什么都有问题 ` ` ` 顺7自然把``

习惯上是饭后吃。
但是，专家说饭前吃水果更好。

书上看到说是饭前吃好！！！！