感冒要多喝水有什么科学根据？

人的身体百分之七十是水。其中包括流动的自由水和与蛋白质分子、糖类分子等有机物质结合在一起的结合水。水在人的身体中的作用非常重要，包括物质运输，营养贮存，反映催化，机体免疫，等等。多喝水最直接的反映就是促进身体新陈代谢，喝水多就尿液多，而尿液是人体把废物排出体外的重要方式之一。废物少了，又能进一步促进新的废物产生，也就是新一轮的新陈代谢。（原理类似化学平衡）

感冒，分类大概有病毒性感冒和伤风性感冒，或者由其他病引发并发感冒症状。

如果是人体自身病变引起的感冒症状，则通过新陈代谢加快而促进病变恢复，例如人体发烧，就是人体的新陈代谢为了抵抗病变而加快，导致产生大量的热量所致，因此大量水分促进新陈代谢就一定程度的促进恢复。

如果是病毒性感冒，则由身体的免疫系统对外来细菌或者病毒进行免疫反应，这个反应也是需要有水分的充分参与，因此水分的重组可以保证感冒的快速康复。

另外，建议喝稍晾后不烫即可的开水，不要喝凉水，矿泉水或凉白开，因为把热量带入体内可以有效的促进新陈代谢，冷水进了人体不仅不能带来热量反而需要身体消耗大量ATP来给它们供给热量，不能把所有的能量全部放在身体恢复上。

不论如何，喝水治感冒不是空穴来风，至少有很多人选择这种方式，我个人也是，感冒了不吃药，多喝水没几天就可以好转。但是否合适于每个人倒另待别论，毕竟人和人的体质有差别。至少我认为它是有作用的，作用大小就分人体质了，呵呵

这个问题是有争议的。
认为喝水好因为它有有调节体温、输送养分、清除体内废物以促进新陈代谢等。
也有人认为发烧宜饿不宜吃，因为饥饿可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质。澳大利亚研究人员分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据后发现，没有任何证据表明补充水分有益于康复，反而发现不少病例由于饮用了大量水分，导致血液中的钠元素严重匮乏，引起身体其它功能紊乱。所以在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗呼吸道感染疾病。

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