我们厂今年中秋有晚会.我想报男主持人.顺便唱首歌.可我从没上过台.好怕紧张不自然.有什么办法克服吗?

关键是调节好自己的状态，要相信自己肯定会成功的 比如
“目中无人”，把台下的人看成是树林或是椅子，像平常一样表演或演讲，你会放松很多的。
而且经过这样几次后，你自己也就慢慢没那么紧张了，不紧张的时候你也就有精力稍稍看看台下的观众了，看看他们的表情；再后来你就会非常放松地站在台上，虽然多少还能感到一点点紧张，但已经完全不像原来那样，你可以跟台下的观众做很多目光交流。

试试吧，非常管用，加油吧！

不要想着下面有那么多人，自己在台上表演就好了，可以在家里先练习一下，到了台上，就当自己在家里。