晚上睡觉全身发热，出汗，烦躁，还有两腿老是冰凉关节发酸！谁能告诉我是这么回事，怎么解决！！

白天不要休息，尽量让自己劳累一点，晚上会睡得好一点。睡觉前在房间里走一走或者小小地跑一跑，出点汗，再个澡就睡，也会睡得好。我觉得你可能并没有什麽病，只是身体有点虚，心里压力大而已，可以适当吃点人参，蜂蜜之类的补品，但要适量。

夜间出汗，尿频是典型的肾虚症状，腿脚凉，酸都是肾引发出的毛病。肾虚是肺虚引起的，因为“肺为肾之母”，所以会感觉胸中闷热，透不过气来。解决肾虚，腿脚凉通过走步法，解决肺气虚和睡眠的问题用自我按摩法。详细操作方法可见：“胡大姐：大道至简话健康”博客中“强身健体按摩法”一章的有关博文。