一天能不能喝3瓶牛奶?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 22:41:08
喝了有什么好处或坏处?

可以啊,牛奶有很多很多好处的,但是喝的时候要科学,不要空腹喝牛奶,喝牛奶之前吃点面包点心之类的,睡前喝有助于睡眠,加点蜂蜜更不错。

没有必要啊,因为中国人饮奶习惯而形成的体质问题,现在可以逐渐提高饮奶量,你可以从500ml/天开始。
当然一天喝了3瓶牛奶也没关系,我最多一天喝过3000多ml牛奶。(在牛奶加工车间的时候)

这么讲吧,你每天在500ML以下就可以了!很多健康顾问这样告诉过我

不好说,要看人的体质。对乳糖吸收不好的人就不要喝那么多,会拉肚子的。