偏瘦的人能吃什么水果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 19:23:44
我本身偏瘦，又不爱吃水果也不怎么吃饭。体重身高距离越拉越远，可现在想吃却怎么吃也吃不胖，请问我应该吃什么水果或多补点什么营养···

就像上位朋友说的一样，要想开胃吃山楂，但是如果是身高以为饭量的问题不长了，一个是遗传问题，当然，后天的饮食也是可以改变的，所以，要补充钙、蛋白质，光吃水果，蛋白质与钙的吸收是有限的，所以最好的是喝高钙奶，一天500毫升，一个鸡蛋，起码这一天的蛋白质含量不会少，你不爱吃饭，没人说过不吃饭就一定不长个吧，你得看吃什么，多吃豆腐，还美容，再就是鱼

你可以吃苹果，山楂及山楂制品都比较开胃的