海带类食品含有什么较高?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 00:33:43

我们提倡吃海带 主要是因为海带含碘比较多，中国人又普遍缺碘。

富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

海带类食品含碘、钙较高。

碘啊