咽喉炎？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 06:08:43

我自从生完孩子到现在有10个多月了，身子很虚，只要一受凉，就感冒+咽喉炎，而且挂盐水也不容易好的，我很郁闷，？请问我平时能吃那些菜？能吃那些水果？怎么调理才能把身体给调养好呢？

平时口含西瓜霜或华素片。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

建议用罗汉果泡茶喝，一次放一两粒子就可以，罗汉果味甘性凉，润肺清咽