求去湿清热的凉茶配方?要中药,广东地方在夏天时湿气和热气都特别重!自己有空煲些凉茶是不可缺少的!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 05:55:33

我的体质也是特别湿热,到夏天容易长湿疹,所以我经常煲扁豆薏苡仁吃,甜的咸的都可以,因为它们都不算是药,只是清凉祛湿的食物,对身体会比较好,凉茶喝多了会伤胃伤脾的。

煲凉茶太麻烦了!直接泡茶喝多方便啊!!!
上上周,我朋友和我由于吃了太多辣椒,他长了严重的口疮,疼的死去活来,一口饭也吃不下。我脸上也长了很多痘痘。
所以上周,我们买了菊花、金银花、罗汉果(敲破外壳,每天放2-4颗籽,几片壳),每天泡茶喝。还不到一周,我们都好了,前几天又吃上辣椒了……呵呵!直接泡茶喝多方便啊!!!
另外,也可以每周吃几次凉瓜,效果也不错。而且专家说凉瓜的维C在蔬菜里是最高的!如果怕苦的话,去瓤切好后放盐水里泡一会,最好沥干水后再炒,这样苦味少了很多。注意,炒菜时不要盖锅盖,让苦味挥发掉!

最简单的方法不用煲也可以,菊花、金银花、板蓝根、胖大海、麦冬、栀子(最好划破泡)这些可以去药店买,如果你是长期吃建议你一样买250 g,每天适量,可以根据自己的口感来加减,有清热减毒除湿的功效

鲜菏叶,佩兰叶,淡竹叶,双花各6克煲后放冰糖适量既可。