紧急求救。脑子不停的想啊 我快崩溃了。。。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 08:23:59
请大家救救我吧！！
我觉的有必要先介绍一下我的生活环境，我来到一个陌生的城市半年，公司现在处在起步筹备阶段人不多就几个人之间出了工作外也不怎么说话，都各干各的，工作比较轻松。下班后各自回到自己宿舍休息也少有集体活动。
下面开始介绍我的症状：这个问题困扰我已经有大半年的时间了， 不知我是怎么了每天脑子都在不停的想东西，上班也在想，手里面干着这件事，可心里面却想这另外的事情（比如由看到的新闻而引发的大篇的联想，） 晚上睡觉也睡不好一般都是12点以后再睡，入睡时间还是比较快基本上几分钟就睡着了，可是说睡着呢又有种没睡着的感觉，终觉的脑子里还在不停的想着东西。感觉像是在梦境里一样但是没做梦。只要周围有一点响动就会惊醒。每天早上起来都是很疲惫的感觉。都是一种感受就是：嗨昨晚又没睡好。然后又开始一天的想。 我终是控制不了自己的脑袋，它会不由的就会想其他的事。我现在感觉是我的脑袋都变大了而身体却在消瘦 。我才21睡啊。我真怕那天突然一下我的大脑真的不听我的了一下就变成神经病了那太可怕了阿。。
请大家救救我吧！！！希望好人都一身平安！！

已经有点脑神经衰弱了，要多注意。主要是环境、工作、以及自己所处的社交引起的。空闲的时候多转转公园之类的地方，和朋友多聚聚。
或者遵医嘱在睡前服一些安神之类的药，睡个好觉是关键。
祝你好运！

该换个环境了。

胡思乱想是正常的现象，你需要稳定的习惯，比如什么时间做什么事。培养自己的兴趣，比如打QQ游戏或者运动，当你玩游戏或者运动时，全身心的投入其他什么都不要管。只要你不害人，你做什么都无所谓。养成稳定的习惯，你就好了。

是神经衰弱啊，应该是工作压力太大会引起，但是你说你工作轻松？ 是脑力劳动吧？