不吃饭只喝酸奶会发胖吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 03:39:54

不吃饭只喝酸奶会发胖吗？

买无糖酸奶或者脱脂的

还有空腹喝酸奶不是很好！

你可以这样吃
早餐吃全麦麦片+ 一个鸡蛋（热量很少）
中午该吃什么菜就什么菜不吃主食就好
晚上吃苹果或者其他水果

肠胃会出毛病