业余艺术体操的好处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:20:59
我们学校每周四又拓展课，我报了艺术体操。
请问各位大哥哥大姐姐 业余艺术体操对于形体有什么帮助，还有什么好处呢？
如果说是那种很无聊的回答，您就别说了，或者说是那种拉下来一大篇文不答题的东西，请回吧。

  1. 锻炼身体；

  2. 动作内容繁多、风格各异；

  3. 各类动作均具有优美性和艺术性；

  4. 充分地展现出协调、韵律、柔和、优雅等健美气质；

  5. 通过练习，全身的各个关节都能得到充分的活动；

  6. 各部位的肌肉都能得到均衡发展；

  7. 对身体的全面发展能起到良好的作用；

  8. 能发展柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质；

  9. 锻炼健美体态和培养良好的身体姿态；

  10. 可以培养节奏感、优美感，提高音乐素养和表现力。

锻炼形体
锻炼身体
动作内容繁多、风格各异
各类动作均具有优美性和艺术性
充分地展现出协调、韵律、柔和、优雅等健美气质
通过练习，全身的各个关节都能得到充分的活动
各部位的肌肉都能得到均衡发展
对身体的全面发展能起到良好的作用。
能发展柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质
锻炼健美体态和培养良好的身体姿态
可以培养节奏感、优美感，提高音乐素养和表现力

顶回答者： Katezhenballet
最重要的好处是培养自身的气质

跟瑜伽的好处一样。