现在太胖了，以前的好多衣服都穿不进去了，怎么减肥呀

持之以恒的运动啊..不但能减肥而且更能增强体质~~吃什么药就不必要了..

如何心态好的话 你可以试试做瑜伽 这是一种健康的减肥方法

不要睡懒觉 让你忙起来 不要闲着 晚餐少吃 晚餐后别吃固体食物 想必楼主也懂很多方法 最重要的还是要坚持和实施 不然再多的方法也没用丫 对不对

首先应该坚持每天跑步1-2小时，然后多吃黄瓜