14周岁了,身高166公分,怎么长快些?会不会不长了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 13:09:38
14周岁了,身高166公分,怎么长快些?会不会不长了?因为我现在腋下已经有毛了

没事的,我14岁的时候也差不多这么高,18岁的时候185了,正常现象的,有的个子长到早一些,有的晚一些。

多打篮球也是会高(我不会打篮球),也没吃啥好东西。

是男孩么? 每天早晨喝牛奶 打篮球 多跳
女孩也是 喝牛奶 跳皮筋 肯定还长 十四岁还能长几年呢

我 知道的 是你这个年龄阶段,注意休息是 很重要的!养成早睡早起的好习惯!因为你在睡觉时候是最长身体的 ,营养也要跟上,多不钙是关键,多晒太阳也有好处,我想也就这几点,贵在坚持,祝你长的高高的,但不要像姚明哦。。。。呵呵 ,你可能会在178左右,我 想、、、、、、、、

应该还能长4至8年,因男女有异。

无非2个要素。
一是 钙的摄入
二是 适当运动
运动,一定要坚持住。 有氧(跑布)和无氧(掌上压或引体向上)相结合,最好在早上运动。 为了你的个子,一定坚持跑步(3千米以上)

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑