我该怎样把身体变健康呀！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 07:53:24
高三了，身高1米7体重90斤…由于饮食不规律导致慢性肠胃炎（经常不消化便密），还有点鼻咽炎，我该怎样让身体变好（锻炼效果不明显…可能自己方法不对俯卧撑）（吃了许久的中药和西药…）现在饮食规律但有时会消化不好肚子不舒服！我该怎么办？

还是要锻炼～～俯卧撑运动量太少了，而且也不能针对全身～最好是长跑，或者游泳～～游泳很好的～～不管怎样要坚持～！

如果你愿意坚持的话，每天早上起床后马上喝一大杯水，注意，是一大杯，而不是饮料。