我现在1米65快19了还能张高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 10:32:03
我是1991年腊月快过年出生的,到现在应该没几个月就要19了!我爸爸身高1米69,我妈妈身高1米55!我现在穿上鞋子才1米65,我妈现在经常买好多菜给我吃,有肉呀,虾呀,鱼,什么都有!我还买了三也真品力维钙软胶囊来吃!我天天得对着电脑,晚上我都很迟睡觉,差不多都是12点睡觉,早上8点就起来了!有时候晚上10点多到11点多有空闲的时候就出去跳跳远,跳个50下!我现在不读书了。我在家上班,有时候还得搬一些重的货物!请问各位,我有什么得改善的吗?我还能张高吗?我现在特别焦虑,我还能张到多高?

你好!
你的情况和我差不多!
我现在21了,身高170我感觉这两年基本没长!
不过各人情况不同,可能有的人身高到20了还长!
你要多跑步,跳,打篮球!还有可能,不过也长不了多高了,
大概能再长2到3厘米!

赶快跳绳,拉引体向上!

去做一下骨龄测试,看看还能不能继续长高

首先是想知道你是男生还是女生,要是男生的话就空间还是比较大一点,女生的话,还是有希望的。
我19岁去念的大学,四年还长了差不多3公分(我是女生)
身高都遗传影响很大,你爸妈都不高,所以 ,要在一个很客观的事实上对身高一个期许
生活上注意还是有可能~~下面的东西希望对你有帮助~
5,6,7月是长高的黄金期,所以这段时间你一定要注意营养和睡眠~~`
营养:三餐要按时,注意搭配,如果条件允许的话,可以考虑出点营养品,安利三件套是不错的选择(钙镁片,蛋白粉,维生素B),价格是550左右,另外要多吃钙含量高的(虾,鱼,鸡胸)~~零食之类的千万杜绝~~
睡眠:8个小时的高质量睡眠请一定保证~~

运动:跳绳是最好的长高运动,但是很多女生害怕小腿变粗,很简单,只要在之前做简单的拉伸运动就可以,可以分开几次跳,也可以一次性跳~~每天800以上;此外,20以上的年龄,长高的方式是这样的:肌肉拉伸,韧带拉伸,是骨骼被迫生长,因为这个时候骨骼很难自行生长,所以,多做生长运动对你也有好处~~有时间可以做高挂的尝试~~
如果是男生就可以尝试其他 的比分那个说篮球啊之类的有氧运动

我爸妈的身高都不高,我自己在17岁以后才开始很注意身高的后天努力,还是有一定效果的,要告诉自己,一定可以长得比爸妈高~~

意念在一定程度上也可以促进事实的发展哦,科学证明的··

希望对你有帮助