拔了智齿留下一个窟窿

应该说你的那个伤口已经基本恢复了。那个窟窿很快就会长好的，不用吃药。饭后漱口，把掉进去的东西弄出来。
不用特别忌嘴，什么都可以吃。但是因为那个伤口刚长好，比较嫩，所以不要吃螃蟹、龙虾之类要用牙齿啃的东西，避免划到。

刺激的东西最好避免，但也不那么绝对，海鲜类到问题不大。

不疼不肿，没有什么不适的感觉就不要吃药了，一般不建议长期服药。

一般来说那样的窟窿可以慢慢长平，需要一个过程，不要着急。如果说有什么注意的，也就是勤漱口，避免食物残渣积存在里面引发炎症等。

祝早日痊愈，健康快乐！

你问的这些已经都没问题了，只是建议你，这段时间先不要用拔牙的那面吃东西就好了，饭后漱口。

不需要吃药了，已经没问题了，刺激东西别吃，海鲜还是尽量少吃吧，可以正常吃饭了，吃完肯定会掉东西的，但是漱口就能马上出来，所以很OK，恭喜你，没问题了