UC知道长期食盐过多怎么办
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:48:46
我妈做菜一直很咸、
我跟我爸吃了几十年还是会觉得特咸、
她放盐太多了、
每次答应改过天就忘记了
最后我们干脆不说、
想着忍忍算了、
谁知道到后来身体开始浮肿、
以为是水肿、
结果我连续好几天睡前5小时不喝水、
结果每天腿还是会肿一寸左右、
肿得很厉害的那种、
朋友用眼睛很远就能看出来、
我朋友说可能是高盐饮食、
想起我妈做的菜、
觉得可能是这情况、
那怎么办？
上网查了下还说可能会引起肾病、
有办法把体内盐份排出来吗？
我问的是怎么解决、
为什么你们都说问题而不是解决方法
我跟我爸吃了几十年还是会觉得特咸、
她放盐太多了、
每次答应改过天就忘记了
最后我们干脆不说、
想着忍忍算了、
谁知道到后来身体开始浮肿、
以为是水肿、
结果我连续好几天睡前5小时不喝水、
结果每天腿还是会肿一寸左右、
肿得很厉害的那种、
朋友用眼睛很远就能看出来、
我朋友说可能是高盐饮食、
想起我妈做的菜、
觉得可能是这情况、
那怎么办？
上网查了下还说可能会引起肾病、
有办法把体内盐份排出来吗？
我问的是怎么解决、
为什么你们都说问题而不是解决方法
容易使肾上腺皮质激素分泌增加，引起钠滞留，使血管阻力增加，促使高血压病的形成，同时加重了肾脏排泄回收的负担，发生细胞外液增加引起人体水肿
。由于现在的食盐含碘 并且会使碘摄入过多，容易得甲亢。
摄入食盐过高，还易诱发脑卒中
吃西瓜、菠萝等利尿、冬瓜、荸、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬、玉米等等利尿消肿食物
以后放少点吧！
长期高盐饮食会容易高血压还有增加肾的负担