我很胖.200多斤,有什么办法可以在半年内减到160斤?麻烦请告诉下方法和食谱.具体的才给分!

到药店 买 减肥药。 一般药店里出售的减肥药
都还行的。多少有效果。每天都吃。
不要觉得不现实。 你想想。在怎么样，
人家都 出产品。如果一点效果都没有
干嘛还那么多人买。
何况，我是亲身经历。我同学高三最后一个月快
高考了。还一直吃呢。一个星期瘦11J。
我妈 也吃。没事的。 不过
不要傻吃。不科学的吃 肯定是会出事的。
只要按 说明书上的 吃，就绝对没问题。
我是 以自己的 实际经历告诉你的。所以
我说的话 很现实。

我看电视，有那种好像是塑料的不透气的衣服，不是整身的像滑冰的护膝似的，好像叫打渔衣我不清楚，穿上那个跑步一会儿，汗就哗哗流出来了