便秘了。help me~！

呵呵，别担心，首先这是肠胃给你的提醒哦，记得不要再吃什么刺激它的东西了，蜂蜜，梨茶，红薯，都有润肠通便的作用，一定要记得早上空腹喝白水，盐水蜂蜜茶都可以。切忌，规律的饮食作息。

您好,便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少或排便不畅,费力困难.粪便干结且最少正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响,许多患者的排便<3次/周严重者长达2-4周才排便1次,有的每日排便可多次但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪且数量极少.造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症,直肠内脱垂,直肠前突,传输性便秘,直肠黏膜内脱垂所致便秘等,所以造成便秘是原因很多的.长期服用缓泻药之类易形成依赖性,使便秘越来越严重.同时还会导致营养物质的丢失,引起贫血,水电解质失衡导致体重过低,抵抗力下降,营养不良等并发症.如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变.所以建议您检查出便秘的原因后对症用药,采用合理的治疗方法.建议您做一个排粪造影检查,这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠,肛管的形态变化,同时摄取静态相,力排相,黏膜相,提肛相.这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一,具有很高的诊断价值,对指导治疗很有帮助.

决明子
柠檬水
蜂蜜水
总之是多喝水
3天算好的了
实在不行就去医院吧

先吃点果导或泻叶第二天就通，再慢慢吃中药调治。

实在不行 去医院 找医生开点泻药吧