一年下来胖了10KG，肚子都露出来了，怎么办？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 07:13:00

我是一个上班族，去年进了一家公司，中央空调的厂，做事也很累的，但是每天上班根本就出不了汗，一年下来我就胖了10KG，胖了对身体也不好，有没有方法控制我的体重哦。

其实减肥有很多种方法,不过你这种增肥速度也不慢啊!如果有时间就去健身房去锻炼一下身体,会对减肥有好的效果,再就去美容院去美体,比起去健身房享受多了,还能瘦身!自己考虑哈!

多运动呀。

每天锻炼1.5小时的篮球，叫上几个好朋友首先要有兴趣才可以