健身前应该吃点什么？

合理饮食：健美爱好者
常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。

酸性体质属于亚健康？,还容易的很多病，不是吧。那怎样才能变成碱性体质呢。

推荐个健身俱乐部,要便宜一些的。

健身前一个小时可以吃点碳水化合物，比如全麦面包，如果是减脂的话，运动前20分钟可以喝杯无糖咖啡，运动的时候可以加速脂肪代谢！但运动前半小时最好不要吃东西，特别吃得过饱，会影响你的运动效果。