妈妈总说腿疼，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 02:44:06
妈妈今年快50岁了，最近总说腿疼，妈妈有运动的习惯，而且运动规律，去医院做了检查ct和外科检查都没有问题，医生说是这个年龄正常缺钙，可是补钙了一段时间仍疼，而且运动后有筋酸痛的感觉，请问怎么办？
规律运动就是太极类的，运动量应该适中的。医生说这个年龄段的妇女都普遍有这样的情况，已经排除风湿和骨科疾病了。现在就想知道有什么办法可以缓解，比如物理疗法或者佩戴护膝之类的有用吗？

你好，如果证实缺钙，吃一般的钙片不容易吸收，建议试吃：金钙颗粒、VD钙咀嚼片或安利钙片，还有食补，吃骨头汤、海鲜类。
建议到内分泌科看一下，是否有风湿，如果经常运动，饮食又正常，缺钙的几率比较低。平时注意腿部保暖，疼痛时间少活动，到医院再仔细检查一下，如没有具体的疾病，做一下理疗，会有效果的。

骶髂关节紊乱.压迫坐骨神经.骶髂关节有压痛点.骶髂关节敲几下试试.感觉舒服说明有效果

风湿 运动是好事 但老年人不要运动量太大

既然医生说是缺钙，那最好是补钙。钙的吸收与维生素D有关，所以要配合着吃！适当的做作按摩能缓解一些！
另外这个年龄单靠食补，恐怕不够！还有要多晒太阳，帮助钙吸收！