睡眠和害怕的问题

这种情况在我小学时期直至上初中那段时间是家常便饭的来，整日的不好，弄得我那个时期开始近视，真是倒霉死了。
一般我的方法就是要人陪在身边，如果没有人的话就放音乐，没有音乐就一直开着灯，再不然就是拿着一本小说看，看到最后困得要死什么时候睡着了我也不清楚，汗啊……到现在我还是一直这样子下来，床头上的书堆得成书架了，弄得别人说我是书呆子……其实我很冤枉啊……
你试试看吧，其实还有很多种方法，最痛苦的就是习惯黑暗，习惯为自己打气，我的话就是自我催眠——我不害怕，我不害怕，我不害怕，我不害怕——！
我是从小就这样开始坚强的，一直都很独立，即使害怕我也从来不会跟别人说，所以，如果你是男士，最后一种比较好，连我一个小女孩都是这样过来的，你也可以的，没有什么可怕，世界上那么多人陪着你，一起呼吸，一起思考，一起入睡，你不孤单，放大你的世界，你将可以坚强勇敢。

怕黑？可以知道为什么怕黑吗？心病还需心药医啊！你想想自己到底为什么怕黑？然后看可不可以克服它。
如果不行，我建议你看下心理医生，这样的事越早引导越容易搞定，如果时间长了，成了顽疾，就真的没得救了。
不要以为生理病才叫病，有时心理疾病往往比生理还要命，不仅影响心理，更影响生理，而且冶起来不比生理疾病简单。
这样的事儿，关键是看自己如何去克服它。其实黑并不可怕，每个人都是从黑暗里走出来的（妈妈的肚子嘛），就是有一天老了、死掉了，最终也还是“回规”黑暗中去·~呵呵

我怕黑 还怕蟑螂~~~~~~~~~怎么办啊 郁闷

你为什么害怕？？是不是看恐怖片了？其实没什么的只要你是好人 不管是什么东西都是怕人的