UC知道女生体脂低于多少会有负作用？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 04:55:50
昨天去做体测，发现目前的体肪百分数为13.7%，具体分析如下，帮忙我看下是否有问题。
身体成分分析：
去脂体重56.6kg
体重65.5kg
身体水分含量41.6e
蛋白质11.1kg（正常）
无机盐3.88kg（正常）
体脂8.9kg（脂肪缺乏）
肌肉脂肪分析
体重65.5kg（正常）
骨骼肌31.4kg（高标准）
体脂8.9kg（低标准）
肥胖分析
身体质量参数21.9kg/m2（正常）
体脂百分数13.7％（正常）
腰臀脂肪比0.79（正常）
健康评估 88分
基础代谢 1592kcal
28岁，女生，173cm
身体成分分析：
去脂体重56.6kg
体重65.5kg
身体水分含量41.6e
蛋白质11.1kg（正常）
无机盐3.88kg（正常）
体脂8.9kg（脂肪缺乏）
肌肉脂肪分析
体重65.5kg（正常）
骨骼肌31.4kg（高标准）
体脂8.9kg（低标准）
肥胖分析
身体质量参数21.9kg/m2（正常）
体脂百分数13.7％（正常）
腰臀脂肪比0.79（正常）
健康评估 88分
基础代谢 1592kcal
28岁，女生，173cm
朋友，看了你的身体分析，你应该属于那种很瘦、很苗条的体型。
但是你的问题是体脂太低了，一般来说女性的话，体脂含量一定程度上受雌性激素和荷尔蒙影响，与男性是相反的（男性的雄性激素主要用来合成肌肉）；
我觉得可能和饮食有关，你平时是不是经常吃蔬菜、水果、清淡的食物，而且不愿意吃肉、油腻食物和糖类食物。
另外，看看你经期是否正常、准时，如果是的话，应该就是饮食的问题。
平常多吃一些肉类、糖类，比如巧克力、冰激凌，这些都是你的“特权”，你是可以吃的！（好羡慕你啊!大多数人脂肪含量都高，这些都不能吃）
总之不用担心，你的身体状况非常好，很健康，增加摄入食物的热量就最好了！
希望我的回答对你有帮助！
。。。没有副作用，只要不是太少就可以。女人是要有点脂肪的，你的骨骼肌多体脂自然就少了。
通过你的这个体测，看出来你身材很棒呢。基础代谢率也很高，非常棒。
13.7%已经可以拉。没必要过分减脂拉。
甚至可以适当增脂。
低于5%