怎样的练习可以让自己静下心来？

早起练太极拳,调整呼吸.驱除杂念......

如果有条件，就平躺下，放松，深呼吸，有杂念的话就默数数。
如果没条件的话，应该有P3或者P4吧，下“大悲咒”听听，听的时候跟着学。
我觉得这两个方法都很有用。

诵经，念佛。这是最好的办法，而且增加你的智慧。

边听音乐、边练书法、边想象江南美景。

是人总不能让自己内心宁静的~~~7

看看天空，深呼吸，还可以把头闷在水里闷气。