街舞拉筋倒立问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 20:09:24
倒立有人说我的身体弯的！就是倒立脚伸直时脚与头是一直线，而腹部却突出去了！好像是手的筋没拉是吗？就是手向上一直往后拉？听人说不拉好筋2000难练？请有识之人帮我解惑…
郁闷…风车我出了、我只是想出倒立类型的招…倒立稳是能稳、就是手和身体没成到一直线…很难做招

一看知汝为新人，你可以这样练习：一口气，憋住，手硬起（放心，断不了），在地上倒立就得了，控制重心，你要倒的时候，本能会告诉你怎么不会摔倒（请找个空旷的位置…），就这么练，俯卧撑要做，2周你大有所成，倒立就这样了。怎么锻炼问你队友吧。（先出2000，就先试试90的感觉，托马丝和风车，建议先出风车。）

BBOY倒立 身体是弯的，很正常啊。是因为你的腰力不够。什么手不手的，手上的主要是手指力量。这个得慢慢来的，玩BK不能想什么速成，新手只管埋头打基础。诚如楼上所说，等你倒立俯卧撑做那个30个时，你再看看哪个说你腰是弯的？？？ 先把倒立练好，2000还早那。
新手就是容易被大招所吸引，盲目模仿忽视基础反而适得其反
个人体会：倒立要双脚并拢 一定要伸直 切不可弯 只有高手才有资格弯腿
另外脚尖要向上顶
好了祝你成功