女同学刚刚学打排球，手臂上全是红斑

有红斑是因为接球垫球的姿势不对,不要用手臂硬接球,要在接球时手臂先稍微缓一下再击球. 至于红斑在练完球后把手臂揉揉搓搓,用力前后甩甩,回去再用热毛巾敷几次就会好的, 以后练球前也要把手臂揉揉到发热为止,要做好热身运动,把手臂活动开,

我以前上学那会儿也是打排球的，刚练那会比你这还严重，手腕又紫又肿的，刚开始就是要吃苦的啊，时间过过就好了啊

平时或打球时要多做些热身运动增强体质

...姿势对了也会有红点的....多连连就不会再有了....
现在这个也不碍事的~